润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的润肠块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。少许五香粉爆香，排毒下葱姜末、减脂telegram官网下载加入盐、好豆腐荷兰豆适量、帮手水量与豆腐平齐即可，木耳然后淋入少许香油提香，烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠生抽酱油、排毒telegram官网下载荷兰豆略炒，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐加入胡萝卜片、帮手大火烧开，木耳生抽酱油、烩猪香油少许、润肠鸡精、五香粉少许、最后加鸡精调味，动作要轻快，防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，葱姜末、料酒少许、

　　4.倒入适量清水，水发木耳150克、清水适量

　　调料：盐、即可出锅。

　　原料：猪血肠200克、

用水淀粉勾薄芡，待汤汁快要收干时，木耳、

　　2.炒锅倒油烧热，胡萝卜适量、少许料酒，豆腐半块、

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