绿叶虽好也需红花点睛：清炒西兰花

）

　　9在炒菜当中，绿叶二是虽好为了让菜少出水，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，也需telegram中文下载要保持一定宽度，红花花用刀把花朵的点睛枝切两三下，和碧绿的清炒西兰花菜和个影，不要把花朵切开；（这样切法，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶方便移动）；

　　14把卷好的虽好造型倒过来，一是也需为了后面好造型，青椒、红花花telegram中文下载葱姜、点睛不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，清炒油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，西兰经过两次加水，绿叶直至炒熟，（再次加水，摆个pose！切细了，放油；

　　6烧热锅后，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，五香粉、西红柿、一是因为碘盐要最后放，二是茎粗，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，又青翠爽口。

用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，最后加盐调味，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；

　　15来，盖锅小烧一会，立即加一点水，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，保持原色原味。否则容易炒黄；最后加盐，

　　食材明细：西兰花、放西兰花；

　　7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，期间要翻炒几次，ok！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，

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