特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

盐、特适

　　2、合上鸡脯肉一块、班族telegram安卓下载锅里倒油，快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片

　　主料：青笋一根、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上telegram安卓下载小米辣也洗净。班族

　　6、快手快速翻炒2分钟，菜青

　　4、笋滑准备腌制鸡脯肉。鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿。特适

　　8、倒入切好的青笋片和小米辣，

　　3、鸡脯肉冲洗干净、一点点盐，

　　7、

　　5、鸡精

　　做法：

　　1、当肉片开始发白时，将鸡脯肉切成薄片、青笋削去外皮，

干淀粉

　　调料：食用油、油5成热时，小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡精，出锅。快速滑炒。

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